Главная Домашние Для спортзала

8 (800) 500-66-54

бесплатный звонок по России

Как выбрать гантели?

Тренировка с гантелями подключает в работу множество мелких стабилизирующих мышц, нагрузка идет точнее на заданный участок, а суставы не подвергаются лишнему риску. Занятия с гантелями гармонично дополняют интенсивные силовые сеты со штангой.

В магазинах вы можете найти как готовые гантели, так и отдельно блины, из которых можно собрать свои комплекты самостоятельно.

Вес гантелей

Подбор гантелей по весу зависит не только от вашего желания взять максимальный вес, но и от сформированного курса тренировок, в котором главный принциппостепенное увеличение нагрузки. Отсюда вывод: следите за «шагом веса», особенно на тяжелых весах.

Гантели Body Solid

Посадочный диаметр блинов

Стандартное значение – 25 или 30 мм.

Блины

Вес стартует от 500 гр. и до 7,5-10 кг.

Берите по паре блинов всех доступных весов, чтобы точность выходила по 0,5 кг.

Материал и внешний вид

Гантели делают с резиновыми вставками, с хромированными ободами и другими совершенствованиями для удобного и плотного хвата и ощущения комфорта.

Гантельные грифы

Могут иметь обычную форму со стандартной насечкой, а могут быть выпуклыми.
Фирменные модели покрывают антискользящим покрытием, иногда выпускают в разных расцветках.

 

 

Гантельный ряд Body Solid SDRS650

 

 



Энциклопедия силовых тренажеров

О Body-Solid

О компании Body-Solid
Кредо компании. Отличительные особенности бренда Body-Solid
Фирменные технологии Body-Solid в мультистанциях


Покупаем силовое оборудование

Советы как выбрать силовой тренажер
Свободные веса VS силовые тренажеры
Пауэрлифтинг
Как выбрать штангу?
Как выбрать гантели?
Тренажер Смита
Что такое гиперэкстензия?
Скамья для жима
Турник